Friidrett

Dag Tid Sted Innhold Grupper
Mandag
16:00 til 17:00
Nordvesthallen
Sprint
Gruppe 4 og 5 (13 år og eldre)
Tirsdag
18:00 til 19:00
Atlanten idrettspark
Lek og allsidig friidrettstrening.
Gruppe 1 til 4 (Fra 7 til 14 år)
Tirsdag
18:00 til 19:00
Folkeparken
Run for fun (løpegrupper for alle nivå)
Damer, menn, ungdom (15 år+)
Tirsdag
19:30 til 20:30
Nordvesthallen
Basistrening
Gruppe 4 og 5 (13 år og eldre)
Onsdag
17:00 til 18:00
Oppmøte utenfor skøytehallen
Intervalltrening
Gruppe 4 og 5 (13 år og eldre)
Torsdag
19:00 til 20:30
Nordvesthallen
Allsidig friidrettstrening og basistrening
Gruppe 4 og 5 (13 år og eldre)
Torsdag
18:00 til 19:00
Bolgavannet v/ pumpestasjonen
Rolig langtur
Damegruppa

Sykling

Dag Tid Sted Grupper
Mandag
18:00 til 19:30
Frei Skole
Barn og ungdom terreng
Tirsdag
18:30
Shell Rensvik
Voksne
Torsdag
18:00 til 19:30
Frei Skole
Barn og ungdom terreng
Torsdag
18:00 til 19:30
Frei Skole
Voksne

Svømming

Dag Tid Sted Grupper
Mandag
20:00 til 21:00
Barn og ungdom terreng
Torsdag
20:00 til 21:00
Barn og ungdom terreng
Torsdag
20:30 til 21:30
vannaerobic