Her kommer litt informasjon om de ulike kursene våre
Lano – Baby og småbarnsvøm starter opp onsdag 6. april kl.10:30.
Svømmekursene våre har løpende inntak hver torsdag kl.18:00.  

Påmelding
For påmelding eller spørsmål, send mail til pamelding@norodd.no Vi trenger å vite hvilket kurs dere ønsker, navn og fødselsdato på barn og navn på en foresatt, kontakt tlf og adresse.
Betaling skjer ved oppmøte eller tilsendt giro.

Hvordan lærer man seg å svømme?
Gangen i det å lære seg å svømme er veldig individuelt, men med god veiledning og opplæring fra kursede instruktører med godkjent livredningskurs, i trygge omgivelser er veien kortere.
IL Norodds Svømmegruppe er Kristiansunds største svømmeklubb og har aktivitetstilbud for de fleste i alle aldre og form. Svømming redder liv.

 

Lano - Baby og småbarnsvømming
Dette er en vannaktivitet for barn i alderen 0-2 år og 2-6 år, der foreldrene deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlemmet samt eventuelle søsken og andre. Se www.norodd.no/Lano for mere info.
Kurset vil foregå på dagtid onsdager og følge skoleruta. Oppstart onsdag 6.april 2011.

Norges Svømmeskole (svømmeopplæring for barn fra 5/6 år)
Norodd følger Norges svømmeforbunds svømmeskole, hvor vi starter på et nivå som kalles Pingvin. Før man starter her, bør barnet kunne hoppe fra bassengkanten, dykke og hente opp gjenstander på grunt vann, og kunne bevege seg både på mage og rygg. Dersom barnet ikke kan dette, må instruktør kontaktes for å få en evaluering om barnet er klar for kurset. Eller at vi har kapasitet til å kjøre et vannmerkekurs, som er nivået før pingvin.
Alle svømmekursene vil være på 10 stk torsdager, x 30 min. Oppmøte 15 min før oppsatt tid.
Gruppe 1 vil være fra kl. 18.00 – 18.30. Gruppe 2 vil være fra kl. 18.30 – 19.00.
Gi tilbakemelding om hvilken gruppe som passer best for dere.


Pingvin merket, kombineres med vannmerket for de yngste barna:
Eleven skal blant annet kunne kombinere aktivitetene:
hoppe – flyte opp – innta linjeholding på magen i vannflaten – gjøre crawlbeinspark med armene strukket frem - dreie over på ryggen – gjøre beinspark i linjeholdning og puste.
Kurset holdes i bølgebassenget, der vanntemperaturen er 30 grader, på grunt til dypt vann.

Selungen merket:
Øvelsene her er sculling, glistup, crawl og ryggsvømming uten pust og med rytmisk pusting, samt linjeholding. Eleven skal kunne stupe uti på dypt vann – svømme 12,5 meter på magen – skifte retning – svømme 2-3 meter mot startstedet – stoppe – flyte i 30 sekunder – svømme på ryggen tilbake til utgangsstedet.
Kurset holdes i idrettsbassenget på grunndelen og temperaturen er 26 grader.

Minirekrutt:
Når man er ferdig med kursene og har bestått disse, kan barnet gå opp i en gruppe som heter minirekrutt. Her videreutvikles de ferdigheter som barnet har lært seg i retning mot konkurransesvømming. Her vil de få grunnleggende svømmeopplæring i alle fire svømmeartene og tilbud om å være med på enkelte svømmestevner.
Her tar man også svømmeknappen, som er 200m uten stopp, og flere andre svømmemerker. 

Rekrutt:
Barna må være interessert i å komme seg videre fra det å kunne svømme til å svømme fortere og utvikle god svømmeteknikk. De vil få opplæring i alle svømmearter (crawl, bryst, rygg og butterfly), startstup, undervannsvømming, vendinger og selve konkurranseløpet. For disse er det flere stevner og arrangementer gjennom sesongen.

Hva om jeg kan svømme, eller bare vil mosjonere?
Etter disse kursene og gruppene er gjennomført, eller dersom din fysiske form eller alder tilsier at du er forbi disse, kan Norodd svømmegruppe tilby konkurransetrening, mosjonsgrupper, mastersvømming og vannaerobic.

Atlanterhavsbadet
Møt opp i god tid uansett kurs den første gangen så dere er ferdig skiftet, dusjet og klar til å gå i vannet når kurset starter. Ta kontakt med resepsjonen og si dere skal på svømmekurs. Ta med 50.- som depositum til en adgangsbrikke som gjelder for hele kurset så slipper dere å stå i kø hver gang. Inne i hallen tar dere kontakt med en av våre instruktører i gul Norodd skjorte.

Våre treningstider
Baby og småbarn er på onsdag formiddag, med oppstart 6. april kl. 10.30.
Svømmekursene er på torsdags kvelder, med oppstart 10. mars kl.18.00 eller kl.18.30.
Ellers trener de ulike partiene fra to til ni ganger per uke.

Har du noen spørsmål om dette eller klubben, ta gjerne kontakt med noen av oss.

Kontaktinformasjon:                                  
All påmelding og foretrukket kontakt pamelding@norodd.no
Baby, kurs, rekrutt, trening, master:      Erik Jørgensen                  901 17 343
Vannaerobic:                                             Bodil Edvardsen               986 28 069
Betaling:                                                      Janne Dyrnes                    924 80 270
Styret, leder:                                               Johan Aronsen                  957 24 236